Занятия йогой для детей

Регулярные занятия йогой для детей, как и для взрослых очень полезны. Онизанятия йогой для детей, фото укрепляют здоровье и способствуют гармоничному развитию, развивают координацию движений и способствуют правильному формированию осанки, кроме того помогают научиться концентрировать внимание и контролировать эмоции. Также – это отличный способ реабилитации при различных отклонениях в развитии.

Асаны — статические положения в йоге можно посмотреть в книгах или в интернете.

Начинать можно с четырех лет. Занятия йогой для детей проводятся в игровой форме. Найдите  опытного преподавателя.   Очень важно, чтобы он умел Читать далее «Занятия йогой для детей»

Для чего нужны яйца

Для чего нужно употреблять  яйца в пищу? Полезны ли яйца нашему организму?  Яйца являются полноценным пищевым продуктом. Яйцо среднего размера весит 50 г, а его энергетическая ценность составляет 80 калорий. Белок яйца весит около 33 г, а желток около 17 г.

Для чего нужны яйца,  сколько необходимо употреблять яиц в день? Постоянные вопросы, которые встречаем повсеместно в обиходе, в разговоре с людьми.  В яйце содержится около 6 г белков самого высшего качества, и совсем нет карбонатов и волокон. Читать далее «Для чего нужны яйца»

Вреден ли заменитель сахара

Чрезвычайно разрушительное воздействие на организм человека Вреден ли заменитель сахараоказывает искусственные заменители сахара, подсластители. Давайте вместе с вами пофилософствуем. Вреден ли заменитель сахара? К ним относятся : ацесульфатам К, аспартам,  цикламат, неогесперидин, сахарин, тауматин. Заменители сахара обозначаются: Е420, Е421, Е953, Е с 956 по 967. Наш мозг — это очень чувствительный инструмент в нашем организме, который контролирует функции с учетом энергетического содержания любых сладостей. Мы не обманем свой организм, предоставив ему Читать далее «Вреден ли заменитель сахара»

Белок основа жизни

Белки составляют основу жизни, так как каждая клетка, каждая ткань организма состоит главным образом из белка. Непрерывное поступление белка в организм совершенно необходимо для роста тканей, а также для образования новых клеток.

Белок основа жизни, все специалисты придерживаются такого мнения. Организму необходимо в день как мини­мум от 1,1 до 1,4 г высококачественного бел­ка на каждый килограмм веса. Детям необходимо как минимум 1 г белка на каждые 453 г веса. Читать далее «Белок основа жизни»

Целебные свойства молока

Природа, действительно, больше нигде не повторяет этого продукта по составу в этом преимущества молока. Ни в одном другом продукте. Если перефразировать известную песню: «Где мне найти такую пищу?» Ну, где?  не надо искать, не найдем.
Молоко среди продуктов выделяется целебными свойствами. В  нем есть буквально всё для утоления голода и развитие организма. В этой статье мы немного повторимся. Но не беда,  повторение — мать учения.
Целебные свойства молока объясняются двумя основными причинами:  богатством состава и состоянием входящих в  него веществ. В этом легло убедиться, познакомившись с химическим составом напитка
(речь идет о коровьем молоке): 87-88% воды, 2.8 — 3,5% белковых веществ, 3,2-4% жиров,  3.8-5% — молочного сахара, 1% минеральных солей и витамины, гормоны, ферменты, иммунные тела. Читать далее «Целебные свойства молока»

Молоко — «Сок жизни»

Древние врачеватели в своих трактатах называли молоко “Сок жизни”. Были и другие названия: “Белая кровь”, “Источник жизни”. За много тысяч лет до нас наши древнейшие предки знали толк в молоке, любили его, це­нили его и славили его.

Это сейчас некоторые ученые бросили тень на репутацию этого ценнейшего продукта. И сразу в сознании и рассуждени­ях иных людей появилось сомнение. Раз так, встал чуть и не гамлетовский вопрос: пить или не пить? Это молоко-то! Одна пожилая дама, никак не смирившаяся с прошедшей молодостью, рассказывает:

— Вы знаете, какой ужас я слышала. Пить молоко, да, да, обыкновенное коровье молоко, оказывается, не то, что бесполезно. Если так, это еще, ку­да бы ни шло. Оно оказывается, крайне вредно. Уносит красоту, ускоряет атеросклероз в сосудах. От молока какие-то шлаки откладываются. Читать далее «Молоко — «Сок жизни»»