Как ухаживать за ногтями рук

Для рук и ногтей подходят ванночки из  натуральных продуктов. Рассмотрим, например, мед. Натуральные средства помогут сохранить природную красоту. Вам потребуется всего 20 минут в день, чтобы ваши руки, ногти были всегда восхитительны.

Мед – очень вкусный и полезный продукт, он также высоко ценится за свои свойства и в косметологии. Недаром мед входит в состав кремов, масок. Он содержит фруктозу, глюкозу, калий, магний, кальций, серу, хлор, натрий, фосфат, железо, витамины.

Нанесите маску из меда на кожу рук и оставьте сохнуть. Затем возьмите влажный ватный тампон и удалите им маску, а потом вымойте руки теплой водой. Вам понадобиться всего лишь чайная ложка мёда.

Чтобы ногти всегда были блестящими и крепкими, посоветую делать ванночки и маски: Читать далее «Как ухаживать за ногтями рук»

Общий лечебный классический массаж Методика проведения

Сначала мне пришлось учиться массажу, играя в волейбол. Постоянные мышечные боли при нагрузках. После завершение карьеры, покупала книги по массажу и училась по ним. Сейчас свободно владею общим массажем, хочу поделиться с вами, мои советы:

Вначале выполняются успокаивающие поглаживания по всей спине, в области шеи, таза, бедер. Затем осуществляется постепенный переход к легкому выжиманию на спине. После этого выполняют глубокое, но легкое двойное кольцевое разминание на широчайших мышцах спины и снова поглаживание по всей спине, потряхивание на широчайших мышцах. Читать далее «Общий лечебный классический массаж Методика проведения»

Тибетский молочный гриб для похудения

Молочный гриб для похудения, он же необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты. Моя семья пользуется грибом несколько лет. Результаты неплохие. Кефир, получаемый в результате жизнедеятельности гриба, оказывает общее оздоровительное действие и стимулирует иммунитет, а также способствует восстановлению функций организма после лечения антибиотиками.

Мой опыт лечения грибом показал, что кисломолочный напиток проявляет высокую антибактериальную активность по отношению к болезнетворной микрофлоре: у меня перестал болеть желудочно-кишечный тракт, а раньше были постоянно ноющие боли рано утром. Читать далее «Тибетский молочный гриб для похудения»

Разновидности косметического массажа

Косметический массаж имеет несколько разновидностей, основные из которых — профилактический и лечебный массажи. Помимо этого существуют гигиенический и пластический косметические массажи.

Профилактическим массажем является криомассаж (холод, мороз, лед), при котором используется снег угольной кислоты. Криомассаж особенно полезен при жирной коже лица, так как способствует снижению салоотделения. Криомассаж благотворно воздействует и на увядающую, дряблую кожу, кожу с морщинами и многочисленными порами благодаря тому, что кожа лица очень чувствительна к снегу угольной кислоты. Читать далее «Разновидности косметического массажа»

Лето и укусы насекомых

Летом все люди охотно гуляют, играют и занимаются спортом на открытом воздухе, плавают, ходят в походы и на экскурсии, проще сказать, отдыхают на воздухе.

Море и горы — излюбленные места отдыха семей, желающих хорошо провести долгожданный отпуск. Но в этих же местах обычно обитает множество насекомых, против укусов которых следует заранее принять меры.

Например, возьмем комара. Читать далее «Лето и укусы насекомых»