Интеллектуальный труд, малоподвижный образ жизни приводит к…

Умственный (интеллектуальный) труд объединяет работы, связанные с приёмом и передачей информации, требующие активизации процессов мышления, внимания, памяти.

Умственный труд заключается в переработке и анализе большого объема разнообразной информации, и как следствие этого – мобилизация памяти и внимания, частота стрессовых ситуаций. Однако мышечные нагрузки, как правило, незначительны, суточные энергозатраты составляют 10-11,7 МДж (2000-2400 ккал) в сутки.

Данный вид труда характеризуется значительным снижением двигательной активности (гипокинезией), что приводит к сердечно – сосудистой патологии; длительная умственная нагрузка угнетает психику, ухудшает функции внимания, памяти, зрения. Читать далее «Интеллектуальный труд, малоподвижный образ жизни приводит к…»