Сценарий праздника «День здоровья»

Подготовка Дня здоровья для студентов.

 Каждый группа объединяется в команду курса, выбирается командир.

Цели и задачи:

• Привлечение студентов к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

• Организация досуга студентов.

• Пропаганда физической культуры и спорта, как лучшего средства от любых болезней.

• Закрепление и совершенствование умений и навыков, полученных ими на уроках.

• Содействие в формировании жизненно-необходимых физических качеств.

• Формирование физической красоты, силы, ловкости.

Внимание! Внимание!
17 сентября, в 10. 00 часов для студентов «ЛФ КНИТУ КАИ»  в путешествие по стране здоровья отправляется спортивный поезд на стадион.

Спешите, не опаздывая.Сценарий праздника "День здоровья"

Парад. Приветственное слово руководителя.

1.     Бег: участвуют все.

мальчики все группы  2000 метров;

девочки все группы 1000 метров.

  1. “Эстафеты” по курсам (4х100м.).
  2. Мини футбол для юношей, по курсам. 15 минут, один тайм.  В команде по5 человек. По жребию играют друг с другом, победите за 1-2 место, проигравшие за 3-4 место.
  3. Девочки — (доджбол), вышибалы: по курсам. Состав 10 человек.

Цель игры: попасть по игроку внутри площадки с помощью мяча (вышибить его).

  1. Подтягивание для всех юношей.
  2. Отжимание для всех девушек.
  3. «Веселые старты» по курсам. ( скакалка, мячи, эстафетная палочка, мешки)
  4. Перетягивание каната. Состав 10 человек (5 девушек, 5 юношей) по курсам.

Награждение участников и призеров. Фотографирование по группам. По желанию и погоде группы могут пойти в лесопарк для дальнейшего знакомства, с гитарами, кострами….

 

 

 

 

Боли в сердце с редким пульсом

У моего родственника в сердце часто возникают боли, при этом с редким пульсом.  Мы считаем, что пульс очень низкий, 40 — 42 удара в минуту. Боли в сердце с редким пульсом

После посещения врача, уреженное сердцебиение сохраняется. Врач выписала рибоксин, панангин и предукгал, родственник в аптеке попросил аналог триметазидин, он дешевле. Посоветуйте, кто знает, пожалуйста, как лечить такую болезнь.

В нашем случае, причин снижения пульса много: перенесенный инфаркт, стенокардия, атеросклероз сосудов сердца. Днем пульс в районе 40 ударов в минуту, ночью, заметили, он может быть еще меньше. Читать далее «Боли в сердце с редким пульсом»

Как лечить вальгусную деформацию стопы

С шишками возле большого пальца ступни ног можно справиться. Беспокоили боли, крупные шишки возле больших пальцев ног. Поставила цель, найти способ избавиться от боли. как лечить вальгусную деформацию стопы

—Патология, при которой на больших пальцах ног образуются шишки, называется вальгусная деформация стопы, или поперечное плоскостопие.

Причинами, приводящими  подобного рода деформации, могут быть наследственная предрасположенность, ношение неудобной обуви (очень узкой или имеющей слишком высокий каблук), избыточная масса тела. У меня проблема с весом.

Что можно предложить, чтобы справиться с этой проблемой? Читать далее «Как лечить вальгусную деформацию стопы»