Существует комплекс упражнений, позволяющий добиться существенных успехов в борьбе с геморроем. Мой опыт их назначения показывает, что люди, регулярно выполняющие хотя бы часть из них, забывают о заболевании на долгие годы. Увы, не у всех хватает терпения и настойчивости. Чаще всего после пары недель регулярных занятий пациенты бросают их и возобновляют лишь при очередном обострении.альтернативные методы лечения геморроя
Упражнение 1. Выполняется сидя на жестком стуле. Выпрямите спину, слегка наклоните вперед корпус, напрягите мышцы заднего прохода. Упражнение следует повторять 10 раз.
Упражнение 2. Чтобы улучшить кровообращение, ходите, высоко подняв колени и перекрещивая ноги, то есть ставя одну ногу вперед другой.
Упражнение 3. Исходное положение — лежа лицом вниз. Упираясь коленями, ладонями и локтями в пол, поочередно поворачивайте в обе стороны таз так, чтобы ягодицы касались пола. Повторите 10 раз.
Упражнение 4. Выполняется лежа на спине. Выпрямите ноги и поднимите их под углом 45°, после чего разведите их в стороны и снова сведите, перекрестив (имитация движения стригущих ножниц). Повторите 10 раз.
Упражнение 5. Лежа на спине, надо вытянуть руки вдоль туловища. Медленно считая до пяти, сожмите ягодицы, одновременно втягивая в себя прямую кишку. Затем, считая до пяти, расслабьтесь. Повторите это упражнение до 15 раз, затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Упражнение 6. Сядьте, вытянув ноги вперед. Продвигайтесь вперед с помощью ягодичных мышц. Сделайте как минимум 50 движений.
Упражнение 7. Лягте на спину, и, упираясь руками в бедра, постарайтесь оторвать таз от пола и поднять ноги как можно выше (идеально поднять ноги вертикально). Повторите 5 раз.
Хорошо известно, что холодная вода эффективно снимает симптомы геморроя. Иногда только холодные ванны в сочетании с обмыванием области заднего прохода после каждой дефекации могут нормализовать состояние.
Питание во время болезни, а также для ее профилактики обязательно должно быть регулярным. Важно питаться в одно время, не принимать пищу ночью, не переедать, но не есть слишком мало, чтобы не нарушить моторную функцию кишечника.
Если вы склонны к запорам, то требуется употреблять в достаточном количестве растительную клетчатку в сочетании с большим объемом воды. Пейте по 1,5–2 л воды в сутки, при запорах это очень полезно. Нужно есть меньше продуктов, содержащих животные белки (мясо, рыбу, яйца). Очевидно, что употребление спиртных напитков недопустимо.
Существуют многочисленные фитотерапевтические рецепты, которые за десятки и даже сотни лет использования доказали свою эффективность.
• Возьмите 1 ст. ложку травы горца почечуйного, залейте 1 стаканом воды и кипятите в течение 15 минут на слабом огне. После этого отвар надо настаивать в течение 2 часов и процедить. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет 1–3 недели.
• Отвар, описанный ранее, можно использовать для ванночек. Стакан отвара смешивают с теплой водой и принимают ванночку в течение 10 минут.
• Сбор от геморроя из листьев крапивы и коры крушины обладает кровоостанавливающим, ранозаживляющим, общеукрепляющим действием. Смешайте часть листьев крапивы с частью коры крушины. Залейте 1 ч. ложку сбора 1 л воды, все прокипятите в течение 10 минут, процедите. Принимайте по четверти стакана 3 раза в день до еды. Отвар применяется при сильных болях, которые вызывает внутренний геморрой. Прием средства противопоказан беременным женщинам.
• На 1 стакан воды берут 1 ч. ложку измельченных листьев зверобоя, кипятят на слабом огне 10–15 минут. Отвар процеживают и пьют по полстакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения обычно составляет месяц. Зверобой обладает вяжущим, противовоспалительным, ранозаживляющим, противомикробным действием.
• Листья подорожника большого промойте и залейте 2 стаканами холодной воды, прокипятите на медленном огне в течение 10 минут. Отвар процедите и принимайте в холодном виде по четверти стакана за полчаса до еды в течение месяца. Подорожник обладает противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим, спазмолитическим действием.
• Из картофеля или моркови вырежьте свечку размером примерно с половину мизинца. Вводите в задний проход перед сном на 30–40 минут.
• Возьмите 2 ст. ложки сухой травы тысячелистника, залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте в течение часа, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Залейте 2 ч. ложки измельченного корня одуванчика 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивайте 8 часов. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза перед едой. Курс лечения — 1 месяц. Настой помогает снять воспаление, улучшает состояние больного, обладает мягким слабительным действием.