Подружитесь   c   ЗОЖ !

Архив Без рубрики

Гимнастика при опущении стенок влагалища

Моя сестра страдала опущением стенок влагалища. Операция нежелательна, из-за ряда других проблем.  Справились с этим недугом без хирургического вмешательства. Если не будете лениться, упражнения Кегеля спасут вас. Опущение стенок влагалища — заболевание, которое провоцируется и усугубляется длительным стоянием и поднятием тяжестей. Поэтому первое, с чего надо начать, — пересмотреть свой образ ...

Домашний пирог со свежими фруктами

Сейчас на дворе ранняя весна, ох как хочется свежих ароматных фруктов, а ещё больше домашний пирог со свежими фруктами. Моё хобби пироги. Осенью на всю зиму замораживаю фрукты, летом свежие фрукты. Тесто тоже можете выбирать по вкусу, кто любит дрожжевое, кто нет, кто слоенное, кто нет. Я люблю дрожжевое. А как ...

Праздник здоровья

… февраля состоится традиционный 'Праздник здоровья', посвященный Дню защитника Отечества. Уважаемые студенты и сотрудники! Приглашаем вас на «Праздник здоровья», посвященный Дню защитника Отечества! Если у вас погодные условия позволяют проводить праздники на улице, то это здорово, что летом а День защиты детей, что зимой, желательно проводить дни здоровья на улице. Но невсегда удается. Можно ...

Разновидности косметического массажа

Косметический массаж имеет несколько разновидностей, основные из которых — профилактический и лечебный массажи. Помимо этого существуют гигиенический и пластический косметические массажи. Профилактическим массажем является криомассаж (холод, мороз, лед), при котором используется снег угольной кислоты. Криомассаж особенно полезен при жирной коже лица, так как способствует снижению салоотделения. Криомассаж благотворно воздействует и на ...

Чем полезен массаж стоп

Восточная медицина доказала: человеческое тело своего рода голограмма: любой участок его поверхности несет информацию обо всем теле. Иридодиагносты находят все болезни, рассматривая радужку глаза. Специалисты по акупунктуре добираются до любого органа, раздражая биологически активную точку на ладони, ступне или мочке уха. Все есть во всем — этому универсальному принципу высокоэффективного хранения информации ...

Доврачебная помощь при повреждении позвоночника

Позвоночник — это ствол дерева, от которого расходятся ветви. Многочисленными нервами он связан со всеми органами. От его работы зависит состояние организма. Поэтому только опытный костоправ по позвоночнику может поставить диагноз болезни и вылечить ее, а таких врачей очень мало, я долгое время мучилась этой проблемой. Людям даже с очень сложным ...

Сезонные болезни. Полезные советы

Где то недавно читала, что наши болезни активируются в разное время года. Получается так, что мы болеем по сезонам. В переходные периоды года особенно четко соблюдайте режим труда и отдыха, больше бывайте на свежем воздухе. Немного советов, которые наши родственники и моя семья используем в любое время года при недомоганиях. Например, ...

Учимся расслабляться

«Я люблю жизнь и хочу жить!» А недавно мне сделали операцию, и я очень боялась, что не смогу ходить, а еще страх перед тем, что не приду в себя после наркоза. Не помню, где и когда я слышала эту фразу: «Организм человека - ритмичный ансамбль» Мой и ваш организм, организм ...

Какие критерии определяют здоровье человека

Какими критериями я определяю здоровье человека: «Встаю поутру с мыслью о том, что я здорова, и засыпаю с той же мыслью». Знание основ здорового образа жизни, умение применять на практике те или иные приемы профилактического или лечебного самовосстановления могут быть реализованы только тогда, когда появится желание их применить на практике, когда вами ...

Как вылечить невроз навязчивых состояний

У мужчин и женщин наблюдается с одинаковой частотой невротические состояния с навязчивыми мыслями, идеями, представлениями, влечениями, действиями и страхами. Это состояние встречается значительно реже, чем неврастения и истерический невроз. Невроз навязчивых состояний легче возникает у лиц мыслительного типа (по И. П. Павлову). При ослаблении организма соматическими и инфекционными заболеваниями навязчивые явления ...