Здоровье и красота в молодой семьи

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов. Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни (ЗОЖ), на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.

Здоровье и красота в молодой семьи

Здоровье и красота в молодой семьи

Здоровая семья  это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.

Здоровье и красота в молодой семьи

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия.

Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе.

Но если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

 Задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас. А полноценная жизнь может быть только у здорового человека. Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

 Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой — он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного движения или превращать занятие в скучный урок. Дошкольники еще не испытывают потребности учиться в буквальном смысле слова. В связи с этим тренировки должны проходить в виде игры — тогда ребенок все время будет находиться в прекрасном настроении. Постепенно вовлекайте ребенка во все новые игры и забавы, систематически повторяя их, чтобы ребенок закрепил изученные движения.

Прекрасно, если вы ободрите ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он умеет, что он уже сам покажет. Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его умений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постепенно у ребенка развиваются уверенность в своих силах и стремление учиться дальше, осваивая новые, более сложные движения и игры.

Если у ребенка нет желания заниматься, проанализируйте причины такого негативного отношения к занятиям, чтобы в дальнейшем создавать более благоприятные условия. Некоторые полные дети не любят заниматься потому, что им тяжело двигаться, они склонны к лени. Таких детей следует лечить с помощью диеты и всячески стремиться привлечь к занятиям, чтобы они не отставали в двигательном развитии. Кроме похвалы, поощрением для них может служить и убедительное объяснение, почему так необходимы занятия физкультурой.

Здоровье и красота в молодой семьи

Здоровье и красота в молодой семьи

Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может и должен решать определенные социальные задачи. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. И это тоже – основа крепкого государства.

Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

Здоровье и красота в молодой семьи

В народе говорят: «Здоровому – все здорово!»Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависят от него самого. Необходима, прежде всего, личная ответственность каждого за свое здоровье и здоровье своей семьи. Читать далее «Здоровье и красота в молодой семьи»

Сценарий студенческого праздника «Всероссийский день студента»

 

Внимание! Внимание! Внимание!"Всероссийский день студента" сценарий праздника

Всем студентам Лениногорского филиала КНИТУ-КАИ!

 Всероссийский день студента Читать далее «Сценарий студенческого праздника «Всероссийский день студента»»

Двигательная активность студентов в вузе

Студенты – это наиболее динамичная общественная группа, находящаяся в периоде формирования социальной и физиологической зрелости, хорошо адаптирующаяся к комплексу факторов социального и природного окружения и вместе с тем, в силу ряда причин, подверженная высокому риску нарушений в состоянии здоровья.
Большую часть потенциала российского общества составляют сегодняшние студенты. Именно им предстоит решать сложные социально-экономические, национальные и другие проблемы, которые в настоящее время волнуют общественность Российской Федерации.Двигательная активность студентов в вузе
Физическая культура как социальное явление функционирует на протяжении всей истории человеческого общества. Существует необходимый и достаточный уровень физической активности человека, характеризуемый общими показателями рационального содержания, структуры и использования активного двигательного режима.
Физическая культура – обширное социальное явление. Ее структуру составляют организационные формы (компоненты): физическое воспитание, спорт, физическая рекреация, двигательная реабилитация. При этом каждая форма выполняет свои функции: физическое воспитание – освоение, спорт – совершенствование, физическая рекреация – сохранение, двигательная реабилитация – восстановление физических и духовных кондиций человека. Читать далее «Двигательная активность студентов в вузе»

Сценарий праздника «День здоровья»

Подготовка Дня здоровья для студентов.

 Каждый группа объединяется в команду курса, выбирается командир.

Цели и задачи:

• Привлечение студентов к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

• Организация досуга студентов.

• Пропаганда физической культуры и спорта, как лучшего средства от любых болезней.

• Закрепление и совершенствование умений и навыков, полученных ими на уроках.

• Содействие в формировании жизненно-необходимых физических качеств.

• Формирование физической красоты, силы, ловкости.

Внимание! Внимание!
17 сентября, в 10. 00 часов для студентов «ЛФ КНИТУ КАИ»  в путешествие по стране здоровья отправляется спортивный поезд на стадион.

Спешите, не опаздывая.Сценарий праздника "День здоровья"

Парад. Приветственное слово руководителя.

1.     Бег: участвуют все.

мальчики все группы  2000 метров;

девочки все группы 1000 метров.

  1. “Эстафеты” по курсам (4х100м.).
  2. Мини футбол для юношей, по курсам. 15 минут, один тайм.  В команде по5 человек. По жребию играют друг с другом, победите за 1-2 место, проигравшие за 3-4 место.
  3. Девочки — (доджбол), вышибалы: по курсам. Состав 10 человек.

Цель игры: попасть по игроку внутри площадки с помощью мяча (вышибить его).

  1. Подтягивание для всех юношей.
  2. Отжимание для всех девушек.
  3. «Веселые старты» по курсам. ( скакалка, мячи, эстафетная палочка, мешки)
  4. Перетягивание каната. Состав 10 человек (5 девушек, 5 юношей) по курсам.

Награждение участников и призеров. Фотографирование по группам. По желанию и погоде группы могут пойти в лесопарк для дальнейшего знакомства, с гитарами, кострами….

 

 

 

 

Праздник здоровья

… февраля состоится традиционный «Праздник здоровья«, посвященный Дню защитника Отечества.
Уважаемые студенты и сотрудники!

Приглашаем вас на «Праздник здоровья»,
посвященный Дню защитника Отечества! Читать далее «Праздник здоровья»

День здоровья для студентов

День здоровья для студентов, учащихся любого учебного заведения.

В программу мероприятия войдут соревнования по: гири 2х16, отжимание, поднимание туловища из положения лёжа, армспорт, бадминтон, а также эстафеты, перетягивание каната. К участию приглашаются все студенты вуза. Читать далее «День здоровья для студентов»