Подружитесь   c   ЗОЖ !

Архив Натуральная медицина - Страница 2

Медитация дома или медитация для здоровья

Большинство видов медитации, пришли к нам из древних восточных или других религиозных традиций. Методы состоят из нескольких простых шагов, мы учимся спокойно сидеть, обычно с закрытыми глазами, сосредоточившись на одной мысли и позволяя всем остальным мыслям спокойно утекать. Некоторые формы медитации более активны или сложны и могут выполняться во время ...

Учимся расслабляться гипноз

Существует в природе метод, при помощи которого можно научиться расслабляться. А это необходимое для нас сейчас условие чтобы серьезно не заболеть. Называют его - управляемые образы — это метод, использующий способность человеческого ума представлять образы, звуки, движения и другие сенсорные ощущения в качестве средства вызвать специфические физические реакции в организме ...

Препараты кальция во время беременности и при кормлении

Всегда думала, и мне постоянно говорили все про то, что во время беременности и кормлении ребенка грудью необходимо принимать комплексы поливитаминов содержащих кальций. До недавнего времени я так и считала, что женщинам во время кормления грудью желательно дополнительно принимать кальций. Недавно прочитала, и это мнение под сомнение поставило исследование американских ученых, которые ...

Как бороться с отеками ног

Чисто случайно, мне пришлось столкнуться с проблемой отеков ног. Муж стал жаловаться на отеки ног. Как бороться с отеками ног? Мне  пришлось перевернуть кучу литературы, выбрать самые доступные, и быстро постараться помочь снять отеки ног. Отечный синдром начинался не сразу, появился симптом тяжести в ногах. Чаще бывает при остром тромбозе ...

Эфирные масла. Воздействие на организм.

Эфирные масла некоторых растений я использую в повседневной жизни. Воздействие организма на то или иное масло лучше проверить на себе, нанеся на маленький участок кожи одну капельку разведенную с водой. Убедиться, что оно вам подходит и не навредит. Эфирные масла воздействуют на гормоны, другие важные биохимические частицы организма. С помощью ингаляций, ...

Применение эфирных масел Ароматерапия

Я с недавних пор применяю эфирные масла, хорошо изучила ароматерапию. Ароматические светильники  используются для не­больших помещений например в квартире, ,но недавно узнала, что существуют и другие, наполняющие запахом целые залы, и цель их применения в разы глобальней. Оказывается, известный парфюмер Брокар, который применил эфирные масла и  основал в 1869 году в ...

Лечение ароматерапией

Хочу предложить вам использовать в вашем быту лечение ароматерапией. Моя семья использует этот простой способ воздействия на тела, разума и души. Задав однажды своему врачу вопрос об ароматерапии, пришла к выводу о эффективности этого метода. В нашей семье господствует любовь, доброжелательность и уважение всех членов семьи. Мои советы помогут вам ...

Секреты стройности.

Секреты стройности. Как вы думаете, почему некоторые женщины или мужчины в наших российских городах, ухитряются сохранить стройность 20-летних девушек или парней?  Как им удается сохранить стройность? А некоторые, сдерживая себя во всем, полнеют на глазах. Ответ прост – умеренность во всем. Первый секрет стройности состоит в том, что одни съедают обед ...

Полезные свойства зеленого чая

Полезные свойства зеленого чая. Лучший напиток в жару — зеленый чай. Чем больше вы пьете сладкой газировки, тем больше хочется пить,и есть. А зеленый чай, его полезные свойства известны давно. Он  не только утоляет жажду, но и улучшает самочувствие в жару. Особенно рекомендуется он тем, кто проводит день на открытом воздухе, ...

Сочетания продуктов питания

Законы сочетания продуктов питания. Перемену диеты сразу советую вести в строгом соответствии с особенностями своего организма. Выздоровление наступит быстрее, если будем поститься хотя бы раз в неделю. Ничего не есть. Только пить воду. После поста, начинать кушать с фруктов и овощей. Те, кто не могут поститься, не допускать в свой рацион пищи, ...