Точечный массаж

Вам нужна скорая помощь? Самые простые рецепты точечного массажа. Помощь рефлексотерапия в домашнем, «самодельном» варианте:Точечный массаж

Массаж ушей от всех болезней

Самая простая, доступная и безобидная помощь, которую каждый человек в любое время может себе оказать, связана с массированием ушей.

К ушам сходятся каналы биологически активных точек, идущие от всех органов и систем организма.

 Мочка уха – это весь наш организм в миниатюре.

Поэтому, массируя ухо, мы активизируем деятельность всего организма, улучшаем кровообращение в органах, стимулируем кору головного мозга. Читать далее «Точечный массаж»

Двигательная активность студентов в вузе

Студенты – это наиболее динамичная общественная группа, находящаяся в периоде формирования социальной и физиологической зрелости, хорошо адаптирующаяся к комплексу факторов социального и природного окружения и вместе с тем, в силу ряда причин, подверженная высокому риску нарушений в состоянии здоровья.
Большую часть потенциала российского общества составляют сегодняшние студенты. Именно им предстоит решать сложные социально-экономические, национальные и другие проблемы, которые в настоящее время волнуют общественность Российской Федерации.Двигательная активность студентов в вузе
Физическая культура как социальное явление функционирует на протяжении всей истории человеческого общества. Существует необходимый и достаточный уровень физической активности человека, характеризуемый общими показателями рационального содержания, структуры и использования активного двигательного режима.
Физическая культура – обширное социальное явление. Ее структуру составляют организационные формы (компоненты): физическое воспитание, спорт, физическая рекреация, двигательная реабилитация. При этом каждая форма выполняет свои функции: физическое воспитание – освоение, спорт – совершенствование, физическая рекреация – сохранение, двигательная реабилитация – восстановление физических и духовных кондиций человека. Читать далее «Двигательная активность студентов в вузе»

Фармакологические средства восстановления работоспособности

Различные лекарственные вещества уже много веков применяется медициной для лечения и реабилитации человека. В последние годы некоторые малотоксичные биологически активные препараты целенаправленно  используют в спортивной практике для ускорения восстановления, активного восполнения израсходованных пластических и энергетических ресурсов, избирательного управления важнейшей функциональными системами организма при больших физических нагрузках.Фармакологические средства восстановления работоспособности

Применение малотоксичных фармакологических восстановителей оправдано и в процессе физической подготовки к профессиональной деятельности, оздоровительной физической культуры.

Рекомендуемые средства по направленности их действия условно разделяют на несколько групп: Читать далее «Фармакологические средства восстановления работоспособности»

Витаминные препараты

Среди фармакологических средств восстановления работоспособности при повышенных физических нагрузках особое место принадлежит витаминам.

Их потери во время работы или хронический недостаток в продуктах питания приводят не только к снижению работоспособности, но и к различным болезненным состояниям.

Для удовлетворения потребностей организма в витаминах, дополнительно принимают, кроме овощей и фруктов, готовые поливитаминные препараты.

1.       Аэровит. Повышает физическую работоспособность, ускоряет Читать далее «Витаминные препараты»