Подружитесь   c   ЗОЖ !

Архив Питание и здоровье - Страница 2

Для чего нужны яйца

Для чего нужно употреблять  яйца в пищу? Полезны ли яйца нашему организму?  Яйца являются полноценным пищевым продуктом. Яйцо среднего размера весит 50 г, а его энергетическая ценность составляет 80 калорий. Белок яйца весит около 33 г, а желток около 17 г. Для чего нужны яйца,  сколько необходимо употреблять яиц в день? ...

Вреден ли заменитель сахара

Чрезвычайно разрушительное воздействие на организм человека оказывает искусственные заменители сахара, подсластители. Давайте вместе с вами пофилософствуем. Вреден ли заменитель сахара? К ним относятся : ацесульфатам К, аспартам,  цикламат, неогесперидин, сахарин, тауматин. Заменители сахара обозначаются: Е420, Е421, Е953, Е с 956 по 967. Наш мозг - это очень чувствительный инструмент в ...

Белок основа жизни

Белки составляют основу жизни, так как каждая клетка, каждая ткань организма состоит главным образом из белка. Непрерывное поступление белка в организм совершенно необходимо для роста тканей, а также для образования новых клеток. Белок основа жизни, все специалисты придерживаются такого мнения. Организму необходимо в день как мини­мум от 1,1 до 1,4 г ...

Асафетида. Рецепты

Кулинарные рецепты из этой пряности ценятся во всех изысканных ресторанах. Она входит в рецепты многих ценных, вкусных, но трудно перевариваемых блюд. Высококлассные повара знают толк в блюдах из этой пряности. Ее обязательно добавляют в бобовые блюда, она хороша в лепешках, блюдах из риса и различных овощей. Асафетида используется в малых ...

Арбузная диета

Арбуз – очень сильное мочегонное средство.  Человек через почки выводит из организма все токсины, шлаки и вредные отложения.  Людям с сахарным диабетом, нарушениями функций почек или мочеполовой системы лучше проконсультироваться с лечащим врачом.  Так как арбузная диета даёт значительные нагрузки на почки. Многие из вас наверняка слышали ...