Компот из свежих фруктов. Приятного аппетита!

Я хочу поделиться с вами рецептами компота из свежих фруктов, которые неизменно пользуются успехом у моих домочадцев и у всех, кто приходит к нам в гости.

Мать природа заботиться о нашем здоровье. Фрукты и овощи имеют большое значение в питании человека.  Потребление фруктов и овощей помогают предупреждать многие болезни, повышают тонус и работоспособность.

Фрукты обеспечивают нормальный обмен веществ, способствуют выведению из организма токсичных веществ, снижает утомляемость организма. Компоты из свежих фруктов богаты аскорбиновой кислотой, витаминами группы  В, А, Е, К, и.т.д. Читать далее «Компот из свежих фруктов. Приятного аппетита!»

Дачный сезон.Тяжелая пора для сердечников и кардиологов.

Дачный сезон — тяжелая пора для сердечников и кардиологов. Просидев зиму у телевизора, мы набрасываемся на физический труд, не зная ни меры, ни оглядки и забывая о собственных возможностях. Последствия – «дачный инсульт», «дачный инфаркт».

Как вы полете грядки; согнувшись, на дро­жащих от усталости ногах, голова, ну, скажем, ниже других частей тела. А как нужно? Сидя на маленьком стуль­чике или табуретке, которые нетрудно перетаскивать с места на место. Лень? А вы хотите в больничную палату в разгар дачного сезона? Читать далее «Дачный сезон.Тяжелая пора для сердечников и кардиологов.»