Эфирные масла. Воздействие на физическое состояние.

Эфирные масла некоторых растений я использую в повседневной жизни. Воздействие организма на то или иное масло лучше проверить на себе, нанеся на маленький участок кожи одну капельку разведенную с водой. Убедиться, что оно вам подходит и не навредит.
Эфирные масла воздействуют на гормоны, другие важные биохимические частицы организма. Читать далее «Эфирные масла. Воздействие на физическое состояние.»

Применение эфирных масел Ароматерапия

Я с недавних пор применяю эфирные масла, хорошо изучила ароматерапию. Ароматические светильники  используются для не­больших помещений например в квартире, ,но недавно узнала, что существуют и другие, наполняющие запахом целые залы, и цель их применения в разы глобальней.

Оказывается, известный парфюмер Брокар, который применил эфирные масла и  основал в 1869 году в Москве парфюмерную фабрику (ныне «Новая заря»), го­ворил: «Производительность труда даже простого рабочего повышается, если воздух в цехах наполнен ароматами цветов».

Повы­шения при этом производительности труда, гармонизации отношений в коллективе, привлечения клиентов и так далее – суть ароматерапии. А я применяю с целью, благополучия своей семьи, здоровья и хорошего настроения после рабочего дня.Хочу поделится своими успехами с вами. Читать далее «Применение эфирных масел Ароматерапия»

Полезные свойства зеленого чая

Полезные свойства зеленого чая. Лучший напиток в жару — зеленый чай.

Чем больше вы пьете сладкой газировки, тем больше хочется питьесть. А зеленый чай, его полезные свойства известны давно. Он  не только утоляет жажду, но и улучшает самочувствие в жару. Особенно рекомендуется он тем, кто проводит день на открытом воздухе, например, на пляже, на даче или в огороде. Читать далее «Полезные свойства зеленого чая»

Средства закаливания организма.Ходьба босиком.

Средства закаливания организма разнообразны. Какой вид активной физической нагрузки вам выбрать, зависит от вас. Ходьба босиком, является оздоровительной, эффективной мерой лечения и профилактики многих болезней.

Во многих странах в настоящее время широко используется кнейпповкие методы ( ученый 19 столетия). Метод заключается в попеременном хождении босиком по разнообразным видам почвы, а также по контрастной асфальтовой дорожке, которая остывает и нагревается искусственно. Этим методом лечат нервные, сердечно сосудистые, а также психические болезни. Читать далее «Средства закаливания организма.Ходьба босиком.»

Как остаться здоровым

Как остаться здоровым. С чего нужно начинать? Как сделать, чтобы все органы и системы пришли в движение. Всех мучают одни и те же вопросы. Попытаемся ответить на них:

Как остаться здоровым в современном мире?  Выработайте  привычку к здоровью и правильному питанию,  гармонии физических и духовных сил человека, заложенных в нем от рождения. Читать далее «Как остаться здоровым»

Правила здорового питания

Правила здорового питания. Качество пищи, её состав, количество, способ употребления и сочетания влияют на сохранение здоровья, уберегают от заболеваний, сохраняют молодость.

Ни климат, ни экология, ни вода, не религия, ни обычаи, ни раса не оказывают заметного влияния на организм человека, как здоровое питание. Правила такие: Читать далее «Правила здорового питания»

Дачный сезон.Тяжелая пора для сердечников и кардиологов.

Дачный сезон — тяжелая пора для сердечников и кардиологов. Просидев зиму у телевизора, мы набрасываемся на физический труд, не зная ни меры, ни оглядки и забывая о собственных возможностях. Последствия – «дачный инсульт», «дачный инфаркт».

Как вы полете грядки; согнувшись, на дро­жащих от усталости ногах, голова, ну, скажем, ниже других частей тела. А как нужно? Сидя на маленьком стуль­чике или табуретке, которые нетрудно перетаскивать с места на место. Лень? А вы хотите в больничную палату в разгар дачного сезона? Читать далее «Дачный сезон.Тяжелая пора для сердечников и кардиологов.»

Влияние стресса на организм человека

Как влияет стресс на организм человека? Вы когда-нибудь задавались таким вопросом? Стрессы нельзя копить в себе. Стрессы старят,становится плохим самочувствие, а главное, сильно снижают иммунитет со всеми вытекающими последствиями. Стрессы надо уметь снимать, причем даже на работе.

Влияет ли  стресс на организм человека? Конечно, да. Давайте прямо сейчас попробуем от него избавиться.  Выпрямите спину, расправьте плечи и втяните живот. Сделать это можно и сидя, и стоя — в той позе, в которой вас застал стресс. Стресс, как правило, сразу же пригибает человека, Читать далее «Влияние стресса на организм человека»

Способы лечения гипертонии

Способы лечения гипертонии. Говорят, что гипертония и гипотония передается только по наследству? Как вы думаете, это правда?  Действительно, она чаще возникает у людей с генетичес­кой предрасположенностью. к этому заболеванию. Если ваши прямые родственники страдали от повышенного давления в возрасте до 50 лет, то и вы рискуете заполучить этот диа­гноз. Однако у 90 процентов пациентов врачи не могут уста­новить точную причину гипертонической болезни и называют ее первичной.

Остановимся сегодня на способах лечения гипертонии. Шансы приобрести гипертонию повышаются с возрастом, у людей с избыточной массой тела, злоупотребля­ющих алкоголем, у курильщиков. Грозит она также любителям соленой пищи и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не правильно питается. Согласитесь, это типичный портрет современного человека, испорченного лентяя. Читать далее «Способы лечения гипертонии»

Плохое самочувствие

Плохое самочувствие, сегодня я встала вся разбитая. Иногда я слышу утром эти слова, когда еду на работу. Когда у человека все валится из рук, говорят, что «он встал не с той ноги». Это не просто слова. Медициной доказано: для того чтобы у вас был хороший день, надо правильно проснуться. Давайте сегодня затронем эту тему.

Плохое самочувствие. Считается, что во сне мозг перерабатывает всю ту информацию, которую он получил за день, раскладывая ее «по полочкам». Происходят изменения в сердечно-сосудистой системе, Читать далее «Плохое самочувствие»