Подружитесь   c   ЗОЖ !

Архив Здоровое питание - Страница 2

Лечение семенами. Кабачок

Кабачок, так же как и тыква, древние растения. Кабачок является ценным диетическим продуктом с вкусной и полезной мякотью. Кабачок относится к однолетним травянистым растениям семейства тыквенных. В пищу чаще всего используются молодые плоды, содержащие 70 % активной воды, способствующей очищению организма человека и улучшающей вязкость крови. В мякоти содержатся сахара, каротиноиды, витамины ...

Лечение семенами. Арбуз

Арбуз относится к однолетним травянистым растениям семейства тыквенных. Арбузы первоначально возделывались на территории современной Нижегородской губернии, а позже эта бахчевая культура распространилась по всей территории Поволжья. В медицине традиционно используется не только вкусная сладкая мякоть, но даже кожура и семена арбуза. Семена обладают прекрасными кровоостанавливающими свойствами. Их отвар также применяют как ...

Лечение семенами, тыква

Тыква считается  самым большим овощем планеты, и относится к немногочисленным древним растениям, чудом сохранившимся на Земле. Пищевая  и  кормовая культура практически повсеместно, за исключением районов, не пригодных для растениеводства. Называли его бульбой, кипейкой, кабаком или гарбузом. Тыква обыкновенная относится к однолетним стелющимся травянистым растениям, успевая за летний сезон дать побеги до 8 м ...

Продукты для поддержания гормонального баланса у женщин

Гормональный баланс женщин зависит от оптимального соотношения производимых организмом половых гормонов. От количества этих гормонов зависит не только репродуктивная функция, но и здоровье сосудов, состояние кожи, костной системы, наличие болевых синдромов при менструациях, а также красота женской фигуры. Из-за нарушения гормонального фона из-за отклонений в выработке половых гормонов изменяется настроение, ...

Продукты для нормализации мужских гормонов

Мужской гормон тестостерон  отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и способностью иметь детей. Количество тестостеронов отражается на отложении жира, артериальном давлении, росте мышц, характере. При нехватке тестостерона появляется снижение полового влечения, вялость, возникают резкие перемены настроения, ...

Гормон надпочечников – кортизол. Продукты для нормализации выработки гормона надпочечников.

Кортизол, вырабатывается на фоне хронического стресса: постоянного страха, унижения, обид. Во время длительного нервного истощения организму требуются белки. Рекомендуется употреблять кисломолочные продукты с бифидо– и лактобактериями низкой жирности (нулевую жирность использовать не рекомендуется). Подходит для диеты постное мясо, рыба, морепродукты. Жиры временно могут поднять настроение, однако их действие продлится недолго, ...

ЖЕНЬШЕНЬ – корень жизни

Женьшень — многолетнее травянистое растение семейства аралиевых. Наши предки называли его корнем жизни. О чудодейственной силе этого ценнейшего подарка природы во всем мире складывались предания и легенды. Традиции применения женьшеня в лечебных целях уходят корнями в глубокую древность. ЖЕНЬШЕНЬ – корень жизни. В восточной народной медицине женьшень известен не менее 4000 ...

Правила активного долголетия

   1. Научитесь чувствовать себя молодым Мои студенты, которым по 20 и чуть больше лет, на уроке говорят, но я же уже старый(ая). Мне 50, и я говорю, что я молодая. Память о молодости поможет вам постоянно быть с ней в контакте. И мой дед всегда говорил в 80 лет, что ...

Здоровье и красота в молодой семьи

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов. Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни (ЗОЖ), на 20-25% – экологическими, на 20% – ...

Способы оздоровления Чистая вода

Три стакана воды – и грипп отступит Как монгольские народные врачи учат бороться с гриппом? При первых признаках недомогания, позволяющих заподозрить грипп: чихание, насморк, ломота в суставах, испарина, головная боль, беспричинная усталость – вскипятите воду и трижды в день, лучше после еды, выпейте по 1 стакану кипяченой воды. Естественное условие: вода должна быть экологически чистой – минеральной, от заслуживающей доверия фирмы, родниковой из проверенного ...