Browsing Category

Здоровое питание

Гормон надпочечников – кортизол. Продукты для нормализации выработки гормона надпочечников.

Кортизол, вырабатывается на фоне хронического стресса: постоянного страха, унижения, обид. Во время длительного нервного истощения организму требуются белки. Рекомендуется употреблять кисломолочные продукты с бифидо– и лактобактериями…

ЖЕНЬШЕНЬ – корень жизни

Женьшень — многолетнее травянистое растение семейства аралиевых. Наши предки называли его корнем жизни. О чудодейственной силе этого ценнейшего подарка природы во всем мире складывались предания и легенды. Традиции применения женьшеня в…

Правила активного долголетия

   1. Научитесь чувствовать себя молодым Мои студенты, которым по 20 и чуть больше лет, на уроке говорят, но я же уже старый(ая). Мне 50, и я говорю, что я молодая. Память о молодости поможет вам постоянно быть с ней в контакте. И мой…

Здоровье и красота в молодой семьи

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических…

Способы оздоровления Чистая вода

Три стакана воды – и грипп отступит Как монгольские народные врачи учат бороться с гриппом? При первых признаках недомогания, позволяющих заподозрить грипп: чихание, насморк, ломота в суставах, испарина, головная боль, беспричинная…

Ягодные кисели

Из шиповника Шиповник, плоды сушеные – 80 г, сахар – 1,5 стакана, картофельный крахмал – 5 ст. ложек, вода – 4 стакана, кислота лимонная – 2 г. Промойте плоды шиповника, залейте 3 стаканами горячей воды и оставьте для набухания.…

Средства восстановления спортивной работоспособности Группа адаптогенов

Адаптогены - это вещества, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, при резких биоклиматических изменениях. К этой группе…

Стоит ли сидеть на диете

Стремление снизить вес настолько вошло в привычку у женщин, что соблюдение диеты считается нормальным способом питания. На деле у женщин, рьяно придерживающихся диеты, и у женщин с выраженными расстройствами в сфере питания много общего;…

Чем опасна анемия

Всё чаще и чаще на слуху слово анемия. Люди, страдающие этим заболеванием, теряют вес, обессиленные, постоянно хотят прилечь в постель и полежать в любое время суток. Они не  выдерживают работу, требующую больших физических усилий.…