Стремление к вечной молодости всегда было свойственно человеку, особенно женщинам. Мне 50 лет, пришло время, когда уже не всегда радуют красивые наряды. Иногда смотреть в зеркало не хочется. Как сделать кожу лица красивой

Появились морщины и опустившиеся щеки.  Утром мешки под глазами, и уже не исчезают в течение дня. Вроде бы еще молодая, но больше непривлекательна. Кремы, которые я применяла, не приносят желаемых результатов. Я постарела, но не желаю с этим смириться.

 Я уже подумываю об операции по подтяжке лица. Хирургическое вмешательство страшит меня, и я пока не хочу. Часто оно не бывает успешными и женщина, перетерпевшая связанные с ним страдания, обнаруживает, что изменилась очень мало.Как сделать кожу лица красивой

 Часто после операции черты лица становятся жестче, а лицо старше, чем до операции. Даже самые искусные специалисты не достигают обещанных результатов. Сама операция не безобидна и зачастую связана с осложнениями.

Да и цены не каждой женщине доступны. В настоящее время уже делают операцию под названием «золотая маска». Тончайшие золотые нити вносятся под кожу лица, чтобы предотвратить опускание мышц. Как сделать кожу лица красивой

В результате лицо становится малоподвижным и, следовательно, малопривлекательным. Решиться на такую операцию может не каждая женщина. Здесь нужны не только огромные деньги, но и не меньшее мужество.

Лицо состоит из 57 мышц, из них лишь немногие приводятся постоянно в движение. Мышцы, лишенные упражнений, постепенно слабеют и опускаются. В результате снижения тонуса мышц лица появляются мешки под глазами, верхние веки нависают, уменьшая глаза, обвисают щеки и подбородок.

 Нетренированные мышцы становятся тонкими и слабыми. На лбу и вокруг рта образуются морщины, между бровями залегают глубокие складки.

Как и на всем теле, с течением времени под кожей образуются мускульные и жировые узлы, кожа становится вялой и серой.

Косметическая хирургия не в состоянии возвратить коже ее свежесть и упругость, так как причины, вызывающие ее увядание, остаются, и со временем лицо приобретает прежний вид.

С возрастом кожа перестает вырабатывать коллаген и эластин, которые придают ей упругость и эластичность, их ничем заменить нельзя. Инъекции коллагена под кожу баснословно дороги, а действие их прекращается с прекращением инъекций. Что же делать? Неужели смириться?

Если вы не ленивы, существует способ бороться со старением естественным путем. Способ, доступный всем и не требующий никаких затрат.

Упражнения для лица:

  •       Кладём ладонь на лоб, расположив её чуть выше бровей. Поднимаем и опускаем брови, а рука давит на лоб, оказывает сопротивление – повторить 10 раз.

 

  •     Вторыми  и третьими пальцами обеих рук надавите на начало бровей на переносице, сдвигайте брови, будто сердитесь, оказывая давление пальцами – повторить 10 раз.

 

  •   Двигаем ушами, то есть мысленно направляем уши к макушке, напрягая и расслабляя  верхнюю ушную мышцу. Чтобы было легче  уловить эти ощущения, представьте, что у вас сползают с носа очки, и вы пытаетесь их удержать без помощи рук.

 

  •  Создаём красивый контур глаз, привыкаем держать их всегда широко открытыми. Для этого широко-широко открываем глаза, задерживаем это состояние на 3 секунды и расслабляемся (глаза открыты, как обычно). Повторите 10 раз.
  •    Указательные пальцы  кладём на косточку у внешнего уголка глаза (кожу не растягиваем, только придерживаем). Открываем и закрываем  глаза с усилием, преодолевая сопротивление пальцев. Повторите 10 раз.

 

  •    Упражнение из йоги, оно улучшает зрение, даёт отдых глазам, его следует делать несколько раз в день. Надо потереть ладони несколько раз, разогревая их. В центре ладони находится мощный энергетический центр, потирая руки, мы концентрируем энергию. А теперь закройте глаза и наложите ладони, сложенные лодочкой на глаза, не дотрагиваясь до век. Важно, чтобы центр ладоней находился прямо против глаз. Почувствуйте тепло своих рук, тепло, которое даст расслабление глазам, отдых и здоровье.

 

  • Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

 

  • Верхней губой перекрываем нижнюю, а затем нижней губой верхнюю. Повторите  10 раз.
  • Поднимаем лицо вверх, приоткрываем рот и направляем нижнюю губу к носу.   Повторите 10 раз.

 

  • Открыть рот и, вытянув вперёд губы, чмокнуть губами.  Повторите 10 раз.

 

  • Кулаки под подбородком, с усилием открывайте и закрывайте рот. Сделайте 5 раз.

       Будьте красивы. Не ленитесь, занимайтесь собой. Упражнения для лица, шеи, расслабляющий массаж доступен для всех.