Какие бывают бани. Я всегда хочу приятно пахнуть, мне неприятен запах пота.  А ведь с потом через кожу из на­шего организма выходит  больше вредных веществ, чем через почки и кишеч­ник. Пот поддерживает нормальную температуру тела. Мы вдруг  перестали потеть, то через несколько часов окажемся в опасности. Поэтому частое мытье предпочтительнее. Но есть одно место, где можно  потеть, потеть, потеть в свое удовольствие. Это — баня!

Какие бывают бани. Жаркий пар любой недуг исцелит. Кроме нашей, традици­онной русской парилки с веником сейчас в ходу турецкая, финская, японская, римская и прочие. Поговорим о некоторых банях.

Вот, например, в турецкой, или восточной бане должен быть теплый пол и стены, куполообразный потолок (чтобы пар стекал по стенкам) и высокая влажность. Банных ниш должно быть не­сколько. Переходя из одной в другую, из предбанника с температурой 25-35°С вы доберетесь до парной, в которой может быть от 70 до 100°С. В середине парной — большой горячий лежак, на котором лежат на животе, прогреваясь и распариваясь.

В этих банях всегда должен быть ароматный дух. Сухой воздух дает возмож­ность легко переносить высокую температуру и детям, и пожилым людям. Влажность воздуха в пар­ной 5-15%, температура воздуха 80-140°. В российском варианте сауны используют и веники.

Финские сауны воз­никли не столько для мытья, сколь­ко для закалки в суровом климате. В них  восстанавливают силы после тяже­лой работы. Не случайно сауна сей­час очень популярна у спортсменов всего мира. Это эффективнейшее средство восстановления после сильных нагрузок.

В Японских банях очень популярно купание в целебной воде горячих источников. Ощущаешь  неповторимое блаженство. Лежишь в горячей воде, любуешься на зимнее небо. Японс­кая баня сохраняет черты этого древнего обряда.  Японская баня пред­ставляет собой деревянную бочку с водой, нагретой до температуры 40-50°С. Сначала нужно раздеться, вымыться под душем и только тог­да улечься в бочку, погрузившись в воду так, чтобы область сердца оставалась над водой. Пульс при этой процедуре сильно учащается, поэтому после ванны не менее полу­часа отдыхают на кушетке, завер­нувшись в теплый халат или шерс­тяное одеяло для потения.

А баня в Риме представляет собой  большую ванну, бассейн с холод­ной водой и парная с горячими лежаками. Поддай парок да лезь на полок. Температура в парной +60-70°С. После водных процедур и парения хорошо сделать массаж с втиранием специальных масел. В таких банях хорошо лечить уро­логические и гинекологические заболевания, снимать усталость. Древние римляне ценили пользу термальной воды и грязи и использовали их для лечения различных заболеваний. Также теплую природную воду применяли для гигиенических процедур. Со временем люди стали строить термальные сооружения, которые стали местом для проведения досуга и приятных встреч с друзьями. До наших дней дошли остатки величественных сооружений древних общественных Терм.

Травы намного эффективнее воздействуют через кожу.В бане легко на чистую кожу и раскрытые поры сделать маску. Маска и питье трав после парилки, очистят вашу кожу лица и исцелит недуг.  Можно завернуться в простыню, пропи­танную таким же составом,  сделать об­щеукрепляющий массаж. Такую баню легче переносят люди с повышенным кровяным давлением.

Какие бывают бани. Медицинские работники не разрешают при обострении хронических неду­гов париться. А также очень аккуратно находиться в парилке беременным женщинам и детям. Противопоказаны бани людям при сердечной недостаточности, гипер­тонии и стенокардии. Будьте здоровы. Болезни в подполье, на тебя здоровье.