Красота и здоровье кожи. Продукты питания на столе и коже. Нашему лицу, как  и любому другому органу, требуется забота и внимание. Расскажу о доступных каждому средствах профилактики. Здоровый образ жизни людей подразумевает средства народной медицины, которые активно вторгаются в официальную медицину.  Начнем с растений, применяемых в косметологии. Пищевые растения.

Красота и здоровье кожи. Включайте в рацион продукты, которые доступны на сегодняшний день, находящиеся на вашем столе. Вот, например, такие: абрикосы — в виде маски успокаивают кожу, бананы — увлажняют и смягчают кожу, это своеобразная помощь для кожи. Брусника и черника — маски из этих ягод суживают поры и оздоравливают кожу.
Виноград — увлажняет и размягчает кожу.

И совсем простые: картофель — одну картофелину сварить в небольшом количестве молока, размять, остывшую кашицу нанести на лицо, мгновенно снимает усталость и разглаживает морщины. Клубника — хорошо оздоравливает кожу. Лимон — суживает поры.
Медовая вода — 1 столовая ложка меда на 2 стакана теплой воды, умывать лицо этой водой на ночь, затем смывать без мыла. Кожа становится бархатистой, разглаживаются морщины.

Морковь — один корнеплод натрем на терке, смешаем с одним яичным желтком, нанесем на кожу лица. Через 20 минут смываем теплой водой. Процедуру повторяем один, два раза в неделю при сухой коже. Почему я столь подробно говорю об этом? Да потому, что бета-каротин является антиоксидантом и нейтрализует вредные свободные молекулы кислорода, которые участвуют во многих дегенеративных изменениях.

Красота  – известно, здоровье кожи. Персики — разглаживают и смягчают кожу. Рис – я употребляю в пищу для улучшения цвета лица. Смородина — суживает поры и оздоравливает кожу. Томат – маска, наносимая ежедневно на 10-15 минут тонизирует кожу, придает ей упругость и более темный оттенок.

Маска из хрена с яблоками улучшает состояние вялой и пористой кожи.  Кашица из мякоти яблок помогает снять усталость, улучшить цвет лица и помогает при воспалительных заболеваниях кожи.

И, конечно же не забывайте об отдыхе. Ваша красота и здоровье кожи особенно важны сейчас, когда подавляющее большинство людей работают от зари до поздней ночи.Продукты питания которыми вы пользуетесь ежедневно, должны находиться на вашем столе и конечно же на вашей коже. Здоровья вам и красоты!