Наши формы начинают нас беспокоить только тогда, когда речь пойдет о купальнике, отдыхе на море. Мудрые советы, помогут вам милые женщины, убрать живот, бедра, стать наиболее привлекательными в любое время года.

Кроме того, мудрые советы женщинам (бедра) научат самостоятельно планировать свое меню, увеличить физическую активность, избавиться от своих болезней. Зимой мы  можем более или менее скрыть под одеждой не совсем совершенное тело. Но летом? А наши бедра требуют достаточно большего времени, чем например, живот, грудь. Лучше всего  заняться аэробикой, йогой, делать растяжку или ходить в тренажерный зал.

Сегодня модно делать упражнения под музыку, разучивать танец живота, можно просто танцевать. Но наши бедра требуют интенсивных, длительных нагрузок, подобным бегу на длинные дистанции. Хорошо подолгу ходить на кончиках пальцев пружинящим шагом.

Чтобы бедра не худели и не полнели, из рациона исключим мясо. Рыба более подходящий поставщик белка для нашего организма. Не пытайтесь сбросить вес, употребляя без совета врача лекарства для похудания и пищевые добавки. Вы можете навредить своему здоровью! Возможно, врач назначит вам специальные лекарства, не навредив вашему организму.

Чисто «внешний» мудрый совет женщинам, которые хотят убрать бедра. Чтобы бедра выглядели привлекательней, носите туфельки на «шпильках», а не кроссовки. Они вырабатывают женственную осанку, походку, подчеркивают силуэт. А если вы будете носить одежду из плотного эластика, вы придадите фигуре пластичность, она сглаживает нежелательные «пухлые места».

Если мои мудрые советы женщинам, которые хотят быть привлекательными, будут использовать   систематически, а не от случая к случаю, то их бедра к купальному сезону будут выглядеть особенно грациозными.