Я приготовила для вас, мудрые советы женщина — грудь, которые мучили меня долгое время. Я дам вам общие рекомендации, у кого совсем мало свободного времени. Возможно, этого будет достаточно, ведь каждая женщина в своем смысле слова «индивидуальна».

Например, мудрые советы женщинам(грудь) я начну  с того , что неправильность в фигуре может  стать «изюминкой», если тело будет свежим, упругим.  Эти советы для тех, кто хочет существенно улучшить свою фигуру.

Итак, грудь. Если ваш вес невелик, то добавив один, два килограмма, и грудь примет лучшую форму. Если же, вы имеете лишние килограммы, то этот совет вам не подойдет. Вам подойдет обливание, контрастный душ. Эти небольшие хитрости, которые помогут вам сохранить эластичность кожи, сильно повысит тонус всего организма. После душа вотрите в еще влажную кожу крем с натуральными  экстрактами. Крем поможет поддержанию упругости груди.

Осанка. Обязательно следите за осанкой. Те, кто пренебрегает этим, могут быть не удивлены, что грудь начинает опадать. Выпрямитесь в талии, подтянитесь, поднимайте плечи. Вот, теперь другое дело!

Все фотомодели прибегают к такому способу: попеременно расслабляют и напрягают  мышцы  груди. Девушки сильно сжимают  ладонями  грудь, будто «молятся». Если часто повторять, то это упражнение творит чудеса. Такой же эффект дает плавание.

Для укрепления мышц груди, питание тоже играет немаловажную роль. В этом вы сейчас убедитесь. Грудным железам требуется больше калия и меньше натрия. Рис, бананы, квашенная капуста содержит большое количество калия, поддерживает водный баланс в организме. Соль, сыр, колбаса, напротив, содержит много натрия, поглощающего воду в организме. Вот и думайте, при неправильном питании это приводит к растяжению соединительной ткани, грудь висит.

Мудрые советы женщинам, которые хотят приподнять грудь. Один раз в неделю выводите шлаки из организма. Например, питаясь только рисом. Устраивайте разгрузочные дни, питаясь только яблоками. Используя косметические натуральные средства и специальную гимнастику, можно существенно изменить то, чем вы особенно недовольны.