На своем опыте, да и на опыте многих людей могу с твердой уверенностью сказать, люди  больные начинающийся артрозартрозом не могут припомнить день или даже месяц, когда болезнь впервые заявила о себе.  Легкие боли в суставах и некоторая скованность движении после сна или длительного сидения, как правило, никого не настораживают впервые годы начинающего артроза.

При начинающемся артрозе мне стоило слегка размяться, и неприятные ощущения исчезали. Через несколько лет начинаешь заходить к врачам на прием, и прокалывать или пропивать назначенные врачом средства. И так несколько лет, пока не определишь истинную причину заболевания. Меня посылали к невропатологу, гинекологу, хирургу…

И после нескольких лет шатаний по больницам из кабинета в кабинет, одна молодая врач, посочувствовала мне и назначила рентген. Но стадия уже была не первая. Начинающийся перерос в прогрессирующий артроз.

Я, конечно, начала подключать народные средства, перерыв всё, что попадалось в интернете и в книгах. Но со временем периоды комфортного состояния становятся все короче. И лет через несколько, человек вдруг замечает, что полностью разогнуть колено или бедро он уже не может, больно  ходить далеко. И еще проблема, больная нога становиться короче.начинающийся артроз

Я действовала по принципу «клин клином вышибают», так как моя работа была связана со спортом, отправлялась на беговую дорожку или в тренажерный зал, чтобы «размять косточки». Но эффект превзошел мои ожидания, получился обратный — наступила хромота. И врачи, пилюли, уколы к этому времени уже порядком надоедают.

Спать невозможно, надеть обувь сложно, даже носки просила детей  с утра надеть, так как сама не могла дотянуться. В общей сложности, больше десяти лет таких мучений. Однажды сидя на остановке, попросила свою дочь подтянуть мне носок, так женщина, сидящая недалеко, огрызнулась, такая молодая и такая ленивая.  В чем же дело?

Для профилактики начинающегося артроза коленных, тазобедренных суставов применяются специальные упражнения. О методике консервативного лечения артроза рассказывают многие, да и книг вы по этому заболеванию учитаетесь.начинающийся артроз

Основная, и главная, на мой взгляд, цель ортопедического лечения артроза — разгрузить больной сустав, расслабить рефлекторно сокращенные мышцы бедра и голени. Известно, что наиболее частая причина артроза — это травма или неоднократные ушибы, которые приводят к кровоизлиянию в сустав.

Сначала происходят дегенеративные изменения в хряще. Хрящ истончается, растрескивается, обезвоживается и теряет свои амортизационные качества. Потом изменения происходят в окружающих хрящ тканях, претерпевает изменение кость, мышцы постоянно находятся в напряженном состоянии.

Запомните: хрящ не любит монотонную нагрузку, когда человек долгое время стоит у станка или сидит за компьютером. Вредны для хряща и толчковые резкие нагрузки. Упражнения у кого начинающийся артроз, связанные с отягощением, и занятия на велотренажере противопоказаны. Для улучшения подвижности суставов очень полезно заниматься плаванием.  Лечебная гимнастика обязательна, регулярный  массаж мышц ног.начинающийся артроз

Лечение начинающегося артроза включает в себя лечебную физкультуру, укрепляющую мышцы.  Упражнения лечебной гимнастики достаточно просты. Вы  можете  выполнять утром, не вставая с постели. Сначала, лежа на спине, подвигайте вперед, назад пальцами ног.  Проделайте круговые вращения стопой. Сгибайте и разгибайте ноги в коленях. Сделайте упражнения «ножницы» и «велосипед».

Наряду с лечебной физкультурой при начинающемся артрозе рекомендуют рефлексотерапия и физиотерапевтическое лечение: электро — и фонофорез, КВЧ-терапия, грязелечение и лечебные ванны. Больным рекомендуется спать на жесткой поверхности, поскольку при этом происходит наиболее полное расслабление мышц, суставы за ночь отдыхают и восстанавливаются, подушка виде валика, или скрученного полотенца.

В период лечения больным необходимо следить за своим весом, так как лишние килограммы — это дополнительная нагрузка на больные суставы. Не носите тяжести свыше 4 — 5 кг, создайте для суставов максимально комфортный режим.

Медикаментозную терапию нужно применять осмотрительно. Нельзя шарахаться от одного лекарства к другому. Некоторые препараты для лечения артроза небезопасны.  Читайте внимательно инструкцию, для тех, кто страдает язвой желудка или гастритом таблетки и уколы даже бывают очень опасны.  В этом случае вместо таблеток применяют мази, кремы или гели.начинающийся артроз

Хирургическое вмешательство требуется лишь тогда, когда стадия заболевания уже высока, консервативное лечение начато с опозданием или процесс прогрессирует. Поэтому важно вовремя распознать недуг, сделать рентгеновский снимок и наметить план действий при начинающемся артрозе. В следующих публикациях я расскажу поподробнее  как я борюсь с этой болезнью многие годы.