Секреты стройности. Как вы думаете, почему некоторые женщины или мужчины в наших российских городах, ухитряются сохранить стройность 20-летних девушек или парней?  Как им удается сохранить стройность? А некоторые, сдерживая себя во всем, полнеют на глазах. Ответ прост – умеренность во всем.

Первый секрет стройности состоит в том, что одни съедают обед из двух или трех блюд, а ужин – из трех или даже из четырех блюд, но в течение одной трапезы едят в малых количествах. А другие женщины и мужчины едят мало блюд, но в больших количествах.

А еще стройняшки не употребляют обезжиренных, не содержащих сахара продуктов. Они знают, что есть нужно натуральные продукты, в умеренных дозах, продукты не лишенные естественного вкуса. Разум сдерживает чувства. Умеренность во всем – девиз стройных женщин и мужчин.

Стройные женщины и мужчины едят много фруктов и овощей, не заменяя завтрак, обед и ужин коктейлями для похудания. Стройные женщины и мужчины удовольствие получают от первых кусочков, и никогда не просят добавки.

А вот, например еще секрет стройности, я знаю свою соседку Александру, которая часто пьет сухое вино, но только один бокал, она не любит крепких напитков. И в течение всего дня пьет часто и понемногу минеральной или очищенной воды.

А в другом подъезде живет баба Лиза, которая выглядит значительно моложе своих лет, и она не пропустит время приема пищи. Она ест не торопливо, со вкусом готовит и раскладывает пищу очень красиво на тарелку. Ни когда не ест перед телевизором, стоя или на ходу.

А главный секрет,это мое мнение,  стройные и изящные женщины и мужчины выходят из-за стола без чувства переедания или вины что ты переел.

***
P.S. Путешествуя по сети, обнаружила интересный ресурс об Италии Интересно об Италии, итальянцах и достопримечательностях Италии. Посетите, найдете много интересного.