Я не дам вам сто процентную гарантию, что прочитав мою статью  «Как прожить долго и счастливо», вы проживете больше 100 лет, добьетесь великолепного результата. Однако есть несколько факторов, которые помогут продлить нашу молодость. Итак, я начинаю свое повествование…секреты долголетия

Первый вопрос, который задают многие люди, как прожить долго и счастливо —  влюбляйтесь и любите. Любовь и нежность — это средство против старения. В организме вырабатывается эндорфин, который называется гормоном счастья. Китаянка Ван Гуэин решила выйти замуж в 107 лет. Она разрешила своим племянникам найти ей мужа.  Или, например, В селе Калиновка Житомирской области живет семья, которая сыграла дубовую свадьбу, прожив душа в душу 80 лет. И таких примеров можно привести много.

Второй совет, тренируйте тело. Двигайтесь, даже двадцать  минут занятий физкультурой продлевает жизнь.  Тренируются мышцы, повышается настроение, освобождается гормон роста. Знаменитая русская балерина Марина Семенова, умерла на 103 году жизни, она служила в театре 96 лет, Была педагогом Николаю Цискаридзе и Майи Плисецкой.

А вот еще один совет, укрепляйте мозг, память. Разгадывайте кроссворды, играйте в игры, требующие мысленной деятельности, считайте, наконец. Жительница американского штата Калифорния Хэзел Соарес в 94 года получила диплом об окончании колледжа.  Рита Леви-Монтальчини родилась 22 апреля 1909 года. За несколько дней до столетнего юбилея в президентском дворце в Риме состоялся прием в честь неё. Она писала: «Тело может умереть, но остаются послания, которые мы отправляем при жизни!». Она является членом многих научных академий мира.

Соблюдайте законы здорового и правильного питания, тем самым вы поддержите активность клеток организма. Скорректируйте питание.

И наконец, как прожить долго и счастливо, который помогает  мне и моей семье долгие годы. Используйте достижения медицины, как древней, так и современной. Например, работая на биологически активной точке, отвечающей за долголетие, она называется цзю-санли, вы станете меньше болеть.

Мои ответы, как прожить долго и счастливо, покажутся вам очень известными, и простыми, но вам должны помочь справиться с ленью, которая заложена в нас.  Давайте дольше будем жить!