Соль. Сколько её необходимо человеку. Современная технология очистки соли — лишение важных компонентов для нашего здоровья и жизни. Мы просто не дополучаем йод, магний, литий, селен, цинк, олово и т.д. получая хлористый натрий.

Соль сколько её нужно человекуКаменная соль или морская,  содержит элементы, определяющие состояние нашего здоровья. Сколько её необходимо человеку?  Морская соль имеет почти полный комплекс микроэлементов, так же как неочищенная каменная соль. Для здорового человека норма соли составляет от 4 до 15 грамм в день. Больным гипертонией рекомендуют около 1 грамма в день.  Кстати, с потом выходит соленая вода.

При каких болезнях нужно употреблять соль, и при каких нужно исключить из рациона?  И сколько её необходимо человеку?

Исключаем:

при болезнях почек (анурия, воспаление почечных клубочков). При лечении ожирения, поскольку соль с водой не выводиться, задерживает воду в организме, нарушая естественное равновесие в межклеточных и внутриклеточных водах.

При всех сердечнососудистых заболеваний, соль повышает давление крови.

При раке, при сахарном диабете.

При недостатке соли в питании появляются жажда, усталость, спазмы в мышцах, слабость, потеря аппетита, тошнота и рвота.

В бессолевой диете присутствует в скрытом виде соль. Во фруктах и овощах имеется достаточное количество всех минеральных солей.

При любых воспалительных процессах и отеках на теле надо срочно переходить на бессолевую диету и вводить как можно больше калия, особенно полезен мед и яблочный уксус.

Все результаты лечения будут бесполезны, если не придерживаться фруктово-овощной диеты. Совсем нетрудно переубедить себя и несложно привыкнуть к бессолевой диеты.

Если вы хотите вывести из организма лишний натрий(поваренную соль), то его лучше заменить на соли калия. Мед с яблочным уксусом продукты, наиболее богатые калием. Втирайте в больные места, пейте до четырех стаканов в день одну чайную ложку меда и яблочного уксуса разбавленные в стакане воды. Прикладывайте на ночь медово-яблочно-уксусную лепешку.

Соли калия необходимы для нормального функционирования всех наших мягких тканей, сосудов, капилляров, мышц, клеток мозга, печени, почек и других органов.

Соли калия необходимы мягким тканям, как кальций незаменим для наших костей, зубов и ногтей, то есть твердых тканей. Сколько её необходимо человеку решать вам. Здоровья вам.