Подружитесь   c   ЗОЖ !

Архив меток для долголетие

Высокая работоспособность

Самый верный и эффективный путь к высокой работоспособности и умственной активности –  высокая физическая активность Долголетие и здоровье человека зависит от многих факторов, соблюдая которые можно добиться хороших результатов - быть здоровым долгие годы, сохраняя при этом физическую активность, красоту и интерес к жизни. Не надо надеяться на медицину. Она неплохо лечит ...

Как укрепить организм

Как укрепить организм в зимнее время? Всем известно, что соки, фрукты, овощи полезны своим общеукрепляющим действием, связанным влиянием на пищеварение и усвоение пищи. Например, я замораживаю все фрукты в морозильнике и затем пользуюсь всю осень, зиму и весну свежеморожеными фруктами до следующего урожая.  Некоторые фрукты, которые не растут в наших краях, я ...

Причины старения организма

На мой взгляд, одна из основных причин старения женщин - снижение выработки женским организмом половых гормонов. Эстроген -  главный гормон молодости и красоты.  Я начала чувствовать на себе приблизительно с 35 лет, мой организм вырабатывает все меньше и меньше эстрогенов. Врачи в поликлинике посоветовали мне в сорок пять лет восполнять нехватку ...