Подружитесь   c   ЗОЖ !

Архив меток для закаливание

Закаливание и лечение воздухом

Закаливание и лечение воздухом является простейшей, наиболее доступной формой закаливания. Оно повышает устойчивость организма к переохлаждению, предохраняет от простудных заболеваний, улучшает функцию дыхания, обмен веществ, работу сердца и сосудов. Закаливание можно проводить даже не раздеваясь, за счет длительного пребывания на свежем воздухе. Будь то лето или холодная зима, независимо от времени ...

Закаливание солнечными лучами

Закаливание солнечными лучами - один из  способов закаливание организма. Солнечные лучи являются сильным раздражителем. Под их воздействием на обнаженное тело происходят определенные изменения почти всех физиологических функций: повышается температура тела, учащается и углубляется дыхание, расширяются кровеносные сосуды, усиливается потоотделение, активизируется обмен веществ. Люди должны черпать силы у природы, то есть закаливаться ...

Как правильно закаливать организм

Как правильно закаливать организм, или закаливание своего организма водой, воздухом и солнцем. А начну я с того, что организм человека сохраняет состав крови, температура тела и т. п., в этом случаи возможна его жизнедеятельность. Изменение, например, температуры тела, уже свидетельствует о заболевании. Состояние защитных сил организма во многом зависят от степени ...