Проверенный способ, проверьте на себе. Вы плохо засыпаете? Даю совет: когда вы легли в кровать, приложите ладони к ушам на 3-5 минут, тем самым прогрев ушные раковины, потом сложите пальцы, как для щипка, и неторопливо, тщательно массируйте края ушных раковин, начиная с мочек. Снова прижмите центры ладоней к ушам, проведите ...