Архив за месяц: Апрель 2012

Сбалансированная диета на месяц или Как быть красивой

Очень много женщин хотят быть весной изящными, но красивыми, изысканными. Снимаем пальто, кофты, пиджаки, и видим, что не всё так, как хотелось бы… Предлагаю попробовать побороться с лишним весом. Диета на 4 недели для людей с лишним весом Понедельник  Завтрак. 70г ржаного хлеба, небольшой ломтик ветчины, чай Обед. 70-100г отварной говядины, 100г нежирной сметаны, 1-2… Читать далее »

ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА и ОЖИРЕНИЕ

Излишнее накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях и органах – главным образом происходит вследствие нерационального питания и малой двигательной активности. Избыточная масса тела является предстадией ожирения, в основе которого лежит уже сформировавшееся нарушение обмена веществ. Масса тела человека зависит в первую очередь от типа телосложения, пола и… Читать далее »